在1952年九江二中毕业后，蒋健兰又在1956年武汉大学中文系的学习之余，展现了其对戏剧艺术的热爱。在学校的业余演出中，她曾参与《求婚》、《升官图》等话剧的表演。大学毕业后，她加入了中国戏剧家协会《剧本》月刊，并积极参与《小剧本》的创编工作。在文教支援期间，她调往北京市立第十二女中任语文教师，从事高中语文教学和教研组长等职务，共计22年，在教育领域有所创新尤其是在作文教学方面取得了一定的突破，并将总结成果收入北京市教师进修学院广播教材。
2002年，北京市教育委员会为她颁发了高级中学书。1981年退休后，她继续关心着祖国的小学教育事业，对于学生课业负担过重的问题，上书总理并得到批示。她还投身于戏曲界，与刘乃崇结婚后，更是深入了解京剧史上的四大名旦，并开始写作相关文章。此外，她与刘乃崇共同主编了《中国新文艺大系·戏剧卷（1949-1966）》，并撰写多部关于京剧、川剧等地方戏曲艺术家的传记和评论文章。
蒋健兰不仅在教育岗位上有所建树，也在戏曲研究方面做出了贡献。她曾帮助改编多部京、川、蒲三种各具特色的剧目，并指导青年演员提高文化水平。此外，她还致力于提高青年编辑人员古文水平，为他们补习古代文学，以提升审稿和写作能力。
她的父亲蒋彝先生是一位海外知名的学者、书画家、文学家，他将中国独有的珍稀动物大熊猫画入中国画，是首人。虽然他生活的大部分时间都在海外，但蒋健兰努力地向国内推广他的作品，最终成功举办了一次个人画展。这份努力也促成了他的作品翻译出版。
此外，蒋健兰还是一位自学成才的人物，在闲暇时光学习快速针灸治病方法，不断实践并不断提高自己的医术。她通过针灸治疗脊椎病、妇科病等常见疾病甚至救助过一些因嗓音失润而影响到表演的戏曲演员，这些经历使她成为许多人的“神针”。
尽管如此，当提及京剧史上的四大名旦，我们通常不会直接联想到蒋健兰，因为她的主要贡献似乎更多偏向于其他方面。但正是这样的反问方式，让我们重新审视那些往往被忽视但同样重要的人物，他们或许没有直接站在舞台中心，但却为这场盛宴提供了丰富多彩的情感色彩和历史背景。
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