在1952年九江二中毕业后,蒋健兰又在1956年武汉大学中文系顺利毕业。她的兴趣主要集中在戏剧上,她曾参与学校的业余演出,如《求婚》和《升官图》等话剧。在大学期间,她还担任中国戏剧家协会《剧本》月刊的编辑,并积极参与《小剧本》的创编工作。
随后,蒋健兰于1959年调往北京支援文教工作,在北京市立第十二女中担任语文教师。她不仅教授高中语文课程,还担任教研组长。在教育岗位上,她坚持了22年,不断创新教学方法,特别是在作文教学方面取得了一定的突破,并将其总结成广播教材,为北京市教师进修学院提供。
2002年,北京市教育委员会授予她高级中学师资资格。1981年,她退休后继续投身戏曲事业建设。在这一过程中,她与丈夫刘乃崇共同努力,对京剧、川剧、闽剧等多种地方戏曲都有所了解和研究。他们一起撰写了关于袁世海艺术道路的传记,以及其他有关京、川、闽三大曲的书籍。
除了文学作品之外,蒋健兰还是一位医者。她通过学习针灸治病方法,并在实践中不断提高自己的医术。在37年的时间里,她帮助了无数人,其中包括一些知名的人物,如刘厚生和华君武。这份热心服务也使得她获得了“神针”这样的称号。
个人生活方面,蒋健兰是九三学社成员,也是中国戲劇家協會會員。此外,她还曾被评为西城区“五好家庭”的典范。而她的勤奋敬业精神和对文化教育事业的贡献,使她成为许多人的榜样。
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