帝喾因其母亲踏巨人足迹而生，展现出他是特殊的存在。从小，他便聪明好学，德行高尚，在十二三岁时就已有了盛名。在十五岁时，被堂叔父帝颛顼选为助手，因为他的才能被封于辛。
随后，帝喾继承了帝位，是为“高辛氏”。在位期间，他以仁爱治国，生活俭朴；他平常神色庄重静穆，品德崇高如山。他广施恩惠、仁爱、讲究信誉。他了解民间的疾苦，对天下人都一律平等。他绝不违背自然规律，又恭敬地祭祀天地鬼神，祈求神灵降福万民。
为了解决洪水问题和共工余部的问题，他迁都亳，都城位于平原上，使得人民免于洪水之患，并且能够迅速应对外敌。同时，他还订立节气，以科学探索天象来指导人们农耕活动，这极大地促进了农业发展和提高了人民生活质量。
作为一个领导者，帝喾善于知人善任，如羿射箭技术无双，被选拔担任射官；咸黑、柞卜长于音乐和制作乐器，被命为乐官。这显示出了他的卓越能力和良好的决策能力。
在后世评价中，有司马迁《史记》称赞：“高辛生而神灵……脩身而天下服。”曹植《帝喾赞》则写道：“祖自轩辕……教讫四海。”范文澜《中国通史简编》认为：“汉以前人相信黄帝、颛顼、帝喾三人为华族祖先，当是事实。”
此外，还有一些轶事典故，如凤凰来朝表彰他文化艺术上的贡献，以及嫁女盘瓠传说，为他的人格魅力增添了一抹传奇色彩。此外，还有关于姓氏来历的争议，比如商朝是否祭祀过他，以及“舜”、“夋”、“俊”之间关系的变迁等问题，这些都是历史研究的一个重要领域。
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