李适，唐肃宗李亨的长孙、唐代宗李豫的长子，母为睿真沈皇后。早年便被赐予特进之职和奉节郡王之封。在大唐帝国盛世中成长，他在14岁时（天宝十四载，755年）见证了安史之乱的爆发，这场动荡改变了他一生。随着父亲与祖父的相继去世，他于宝应元年（762年）四月二十日即位，是为唐代宗。
代宗将李适立为皇太子，并在广德二年（764年）正月举行册礼。但不久之后，他病逝于长安宫中，让位给他的儿子，即历史上的唐德宗。
德宗在位期间，一开始有图强复兴的雄心壮志，但面对朝廷内部矛盾和藩镇割据的问题，最终采取了一系列措施来稳定局势。他信任宰相，但也逐渐表现出对大臣猜忌的一面，对待藩镇则由武力削藩转变为姑息政策。
德宗还曾经因为“泾师之变”仓促逃亡，导致他对自己能否重回京师感到绝望，对消灭叛乱藩镇和朱泚反叛持悲观态度。这次事件加深了他对于内廷宦官重要性的认识，从疏斥宦官转而委重他们，以宦官掌握神策禁军成为制度之一部分。
尽管如此，在他的统治下，大量改革尝试并未成功，最终导致国力的衰退。贞元二十一年（805年），德宗驾崩，被追谥神武孝文皇帝，其庙号仍然是德宗，并被葬于崇陵。
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