刘继恩，原名薛氏，是北汉睿宗刘承钧的养子。他的父亲薛钊因不被岳父刘崇所重，家庭生活也因此而动荡。一次酒醉中，薛钊刺伤了自己的妻子刘氏，他畏罪逃走，此时年幼的刘继恩就由舅父刘承钧抚养长大。
954年，当时的北汉世祖刘崇去世后，高祖母段氏通过种种手段，将年幼的劉繼恩过继给了舅父劉承钧。随后，劉承钧登基成为北汉睿宗，并任命劉繼恩为太原尹。但是，由于劉繼恩平庸无能，他经常让人抱怨他缺乏治国之才。
968年7月，当時在位的北漢睿宗劉承鉁病逝後，由於沒有兒子，所以由養子的養子即為其侄兒，即成為少主的就是這個名叫劉繼恩的人。他登基後，因對郭無為（當時權力巨大的宦官）有嫉恨，便逐步削弱郭無為的地位。
同年的9月，在一次宴會上，供奉官侯霸荣領導了一群人將他刺殺。在史書記載中，《新五代史·卷七十·东汉世家第十》記錄了這一事件，但並未明確指出是誰下令行事，有說法是侯霸荣自己想要贏得功勞，有說法則認為是郭無為指使，而另外一些版本則推斷可能與宋太祖赵匡胤有关。最後，這場謀殺案件導致三十四岁的大将军在勤政阁内休息的时候遭到暗杀，这件事震惊了整个社会。
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