关于元顺帝的生平，少年时代延祐七年（1320年）四月十七日，妥懽帖睦尔出生于西北察合台汗国所属的金山（阿尔泰山）一带。他是元朝周王和世瓎（后来的元明宗）的长子，元世祖忽必烈的五世孙，其世系依次是真金（元裕宗）、答剌麻八剌（元顺宗）、海山（元武宗）、和世瓎（元明宗），而妥懽帖睦尔的出生与成长也是伴随着皇位之争的腥风血雨。至大四年（1311年），他的祖父海山驾崩，他的叔父爱育黎拔力八达以皇太子身份继位，是为仁宗。
按武宗与仁宗约定，继承仁宗皇位的是武宗长子和世瓎，但仁宗即位后却反悔了，将和世瓎封为周王，并命其出镇云南。在这段时间里，他在云南期间，与武宗旧臣图谋恢复皇储地位，最终招来仁宗追杀，在逃亡中得到了察合台汗国庇护。在避难期间，他遇到了一名回回女子、郡王阿儿厮兰的后裔罕禄鲁迈来迪，与她生下了妥懽帖睦尔。罕禄鲁迈去世后被追尊为贞裕徽圣皇后。
他出生的那一年正值元仁宗驾崩之时。此后至天历二年（1329年），他经历了多次宫廷政变与内乱，更换了多任君主，最终登基成为第九代大蒙古国 emperor 元文统。他在位期间，对待自己的人物处理得很公正，这让他的统治相对稳定。但是，当他去世时，由于没有直接男性继承人，他留下的孤儿寡母的地位岌岌可危。
登基后的几个月里，一系列权力斗争爆发，其中最显著的是由燕帖木儿领头的一伙势力，他们试图控制朝政并将妥懽帖睦尔立为帝。但他们计划未能成功，因为卜答失里坚持立妥懽帖睦尔，即使当时许多人认为他还太小，不足以担任这个职务。这场权力的斗争持续数个月，最终导致半年的空缺期间，没有正式君主掌控国家 affairs.
直到至顺三年(1332)五月，一场突如其来的事件改变了局面：燕帖木儿因纵欲过度而死。卜答失里的决定，让她自己的孩子接替父亲，而不是继续支持她的丈夫所拥有的候选人。同样在那个月份，她决定正式宣布妥懽帖睦尔作为新一代的大蒙古国 emperor. 这个宣布发生在6月初8日，是我们今天所称之“惠”或“順”帝(1344-1368).
然而，在这一切之后，“深居宫中，每事无所专焉”的惠帝仍然是一个傀儡皇帝，被权臣伯颜操控着整个朝政。当伯颜被废除并杀害时，惠帝不得不重新开始寻找一个可以信赖的人来帮助自己管理国家，以维持秩序并防止进一步混乱发生。
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