炎帝之女，名曰女娃，一说为炎帝最小之女。后化作精卫，精卫填海典故中之主人公即乃女娃也。女娃化为精卫后居住于发鸠山，其形状与乌鸟相似，但头部有花纹，嘴白色，足红色。她常以嘴衔西山之木石，以堙东海。炎帝有一个名唤女娃的小女子。炎帝多忙于国事，不在家时，独自一人玩耍的她心切望能随父至梦想中的东海——日出之地。但父亲总是因公务繁忙而无法带她前往视日出景象。
终于有一天，她瞒着父母独自驾一小船向东海太阳升起处划去。不幸的是，她尚未见到日出，就遭遇狂风暴雨，将她的小船打翻入水。在无情的大海波涛中失去了生命。得知女娃悲惨离世的消息后，炎帝深感痛苦，但他无法用阳光照耀令其复苏，只能留下懊悔和追忆。
死去后的灵魂化作一只叫声不断的鸟儿，它发出“精卫、精卫”的呼唤。这只鸟被人们称为“精卫”，并且据说它会将西山上的树枝和碎石吞食，然后投入东海以填塞其间。一段浊漳河便源自发鸠山，对流入黄河方向进行注入。
关于这段故事，有这样传说：太阳神“炎帝”拥有一个年幼的小姑娘，她被人称作“娃”。当她的父亲不在家时，这个懂事的小姑娘喜欢自己探险穿梭在田野之间，用花朵装饰自己的头发，在初升的太阳面前欢笑。她对大自然充满了敬畏与爱意，因为她知道那都是父亲给予的地理光明与温暖。
然而，小姑娘对外面的世界仍然充满好奇。她希望能够亲眼目睹那遥远的地方——太阳从哪里升起？但由于那里是极度酷热的地方，小孩子难以承受，所以不能让她去。而这个秘密的地方被称为“归墟”，距离她们这里遥不可及，让这个好奇心旺盛的小孩感到无比遗憾和愤怒。
一次偶然间，无视警告，她逃出了家园，在没有爸爸监护的情况下偷偷跳进了大海，从此开始了一场冒险旅程。当初，她游泳兴高采烈，但逐渐发现自己越来越远离陆地，最终却因为巨大的风浪而消失在了汹涌澎湃的大海里，从此再也没回来。不过，那个勇敢的心灵并未消散，而是在死亡之后转变成了一种力量，即使到了最后，也没有放弃过填平大海的决心。
为了增强自己的力量，它结成了配偶，与其他鸟类合作繁衍後代，让这种精神可以世代相传，并继续实现填平大洋的事业。这些生下的孩子，如果是雌性就像原来的精卫，如果是雄性则如同那些飞行自由的燕子们一样。
