知错就改：我如何通过趴桌子录视频改变了自己
记得初中时，我总是因为不听老师的话，或者是不小心犯了错误而被处分。在那种尴尬和沮丧的感觉下，有时候我会在班级里趴在桌上，假装睡觉或看视频，这种行为无疑是在逃避现实，同时也让人感到羞愧。
有一次，我因为不交作业而被老师叫到办公室。我知道错了，但却没有勇气面对。回到教室后，我借口说有事儿，就悄悄地趴在桌子上，用手机录制了一段视频。这是我第一次真正意识到自己的错误，并且愿意为此承担责任。
那天晚上，当我回家后，看着自己记录下的那些场景，突然觉得非常自豪。虽然当时我的行为可能很幼稚，但它成为了一个转折点。我开始思考，如果每次犯错之后都能像这个时候一样真诚地反省，那么未来的路将会怎样？
随着时间的推移，我发现这种自我监督的方法真的有效。每当我犯了错误，无论大小，都会立即停下来，对照镜子，以最真挚的声音对自己说：“知道错了就自己趴桌子上视频。”这句话成了我的座右铭，每当想逃避现实的时候，它都会提醒我要勇敢面对。
比如，在大学期间，一次论文截止日期临近，我却还没有开始写作。我知道这样下去肯定无法完成任务，所以我选择坐在电脑前，用摄像头记录下自己的努力过程。当看到那些汗水淋漓、眉头紧锁的画面，我才恍然大悟，这些都是成长的一部分。
现在，当别人问起“怎么才能更好地改正自己的错误？”我的回答就是：“知道错了就自己趴桌子上视频。”这种方式虽然有些奇怪，但它激励着我，不断进步，而不是沉迷于过去的遗憾之中。
所以，如果你也曾经因为害怕面对错误而选择逃避，请试试这个方法吧。你可能会发现，即使是最简单的事，也能带来巨大的改变。
