人物传记
早期经历
元宁宗，本名懿璘质班，是元明宗和八不沙皇后蛮真氏的次子。他于1326年5月1日在北方草原出生。天历三年（1330年）二月乙巳日，被封为鄜王。前任皇帝元文宗图帖睦尔弑其兄重新登上皇帝宝座。元文宗临死前，为了赎回自己的罪行，遗命让懿璘质班继承皇位。
即位和逝世
1332年9月2日，元文宗去世。燕帖木儿为了继续掌握朝政，请求元文宗皇后卜答失里立她的儿子古刺答纳为帝，但卜答失里未允。为了执行丈夫的遗愿，元宁宗最终成为了元朝的皇帝。他的在位时间不超过两年，于至正元年十一月初十（1333年12月15日）过世，享年7岁。时元明宗和世的长子妥懽帖睦尔（后来的元惠宗）远在广西静远，而次子懿瞵质班却受到文宗的钟爱，被封为王，并留在文宗身边。因此，至顺三年十月初四（1332年10月23日），卜答失里皇后遵照文宗的遗愿，拥立年仅7岁的懿瞵质班为皇帝，即元宁宗。卜答失里成为了元朝的实际掌权者。
元宁宗登基后未改用新年号，仍沿用“至顺”。然而，宁宗的短命似乎注定了他不能够理直气壮地执掌帝位。至顺三年十一月壬辰日（1332年12月14日），宁宗夭折，年仅7岁，其在位期仅为53天。他被葬于起辇谷，庙号宁宗，谥号为冲圣嗣孝皇帝。大哥妥懽帖睦尔（即后来的元顺帝）在次年六月即位。
元宁宗半身像(明人绘)
家庭成员
父：元明宗
母：八不沙皇后蛮真氏
兄长：妥懽帖睦尔（即后来的元顺帝）
嫡母：卜答失里皇后
皇后八不沙，即蛮真氏。元宁宗的妻子为弘吉剌氏，即答里也忒迷失皇后，她于1368年去世，元宁宗的哥哥元惠宗将其升祔宁宗庙。
历史评价
正史《新元史》的柯劭忞批评道：“《春秋》的规定，未满一年而即位的君主称为‘子’。宁宗在位不到一个月就去世，却被追尊为‘宗’，廷臣们没有效法，未免失礼大大的哟。”
史籍记载
《元史·卷三十七·本纪第三十七》
《新元史·卷二十二·本纪第二十二》
